『ぎっくり腰』翌日にサーフィン♪

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写真1:サーフィンをした海

 
 

『ぎっくり腰』になってしまった話をしました。

実は、『ぎっくり腰』になった翌日、
サーフィンに行く予定が入っていたのです。

「なんてついてない・・・」(>_<)

とりあえず翌朝の様子をみて、
行くかどうか決めることにしました。

翌朝、目が覚めて腰の痛さを確認しました。

すると、
若干の腰痛や、腰の不安定さを感じましたが、
激痛になりそうな感じではありませんでした。

「チャレンジしてみよう!
 『ぎっくり腰』にも関わらず
 サーフィンを楽しめたら凄いな!」

そんな気持ちでサーフィン決行を決断し、
海に向かいました。

海に着くと、
空は快晴で風もなく、
波も程良く立ち上がっていました(写真1)。

ウエットスーツに着替え、
恐る恐る海に入っていきました。

『ぎっくり腰』悪化の不安もありましたが、
前回のブログでもご紹介した次の3つのことを、
自分に言い聞かせ実践しました。

①痛みをできるだけ気にしない

②痛みが出ないように行動する

③できるだけ全身の力を抜く

その甲斐あって、
とても楽しくサーフィンできました。(^o^)/

沖の方まで出て
激しく身体を動かすことはしませんでしたが、
腰の痛みはほとんど気になりませんでした。

そして、
いつも以上に
上手く波に乗れました(^^)/

これは、
身体の力をできるだけ抜いて、
いわゆる“力み”がなくなったからだと思います。

青い空に青い海、
そして心地良い波の音。

とても贅沢で幸せな時間を
過ごすことができました。(^^)/

海に入ったのは朝の9時半で、
上がってきたのは昼の14時半。
5時間もサーフィンをしていました!

サーフボードを抱えて車に戻るとき、
腰の痛みや不安定感は
ほとんどありませんでした。

「『ぎっくり腰』でも
 サーフィンができた!!
 しかも、『ぎっくり腰』が治ってる♪」

私は
とても大きな達成感を
得ることが出来ました。(^^)/

みなさん、
『ぎっくり腰』になったら、
この私の経験を参考にしてみては
いかがでしょうか?(^^)/

 
 
※この記事は、
 『Feuno』オフィシャルブログ
 「股関節、腰、膝の痛みで、人生バラ色!」に
 2014年11月5日に投稿したものです
 
 
股関節、腰、膝の痛みセラピー
セラピーサロン『Feuno(フーノ)』名古屋
ふなこしのりひろ