健康とは無駄な力が抜けていること

先日、私の娘の診察についていったとき、その病院に設置されていた測定器で、私の血流や血圧などを測ってみました。

すると、次の結果が出ました。

「同年代と比べて良い血液循環をしているといえます。

 あなたの血液循環は、7段階評価で1番目です。」

私の血流は、“最も良い血流”ということのようです!

このような測定器は、あまり当てにはならないと思いますが、素直に嬉しかったです♪
(^^)/

私は健康のプロであり、健康でいるための様々な方法を知っているのですが、私はそれらを完璧に行っている訳ではありません。

結構ルーズなところもあります。

ただ、筋肉の使い方、姿勢や歩き方は、徹底して正しいことを実践しています。

できるだけ筋肉の無駄な力を抜くよう意識しているのです。

筋肉の力が抜けていると、血管は広がりやすくなるので、その分血流も良くなります。

今回の測定結果も、その成果が現れているように思います。

ちなみに、他の測定結果は、最高血圧が109mmHg、最低血圧が72mmHg、脈拍が62bpmでした。

非常に健康的な値です。
(^^)/

正しい身体の使い方は、健康でいるための必須項目だと思います。

もちろん、正しい身体の使い方は、股関節、腰、膝の長引く痛みを治すための必須項目でもあります。

是非とも筋肉に無駄な力を入れないよう意識して生活して下さいね。
(^^)/


股関節、腰、膝の痛みセラピー
セラピーサロン『Feuno(フーノ)』名古屋
ふなこしのりひろ