股関節痛などの『痛み』解決へ、目標やさしく達成感を!

 

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今日は、
『西別院Oneコイン朝市』に
出店してきました~♪
(^^)/

天気が良くて、
ずいぶん暑くなりました。

途中からTシャツになったのですが、
見事に日焼けしていました。
(^_^;)

さて、
今回も様々な方から
股関節痛、腰痛、膝の痛みについてのお話を
聴かせて頂きました。

ある40代の女性からは、
次のようなお話をお聴きしました。

この方は、
趣味でバレエをしているそうですが、
股関節痛が出てしまい、
整形外科病院で診察を受けたところ、
「いずれは人工股関節の手術が必要となるでしょう」
と言われたそうです。

整体などを受けると
『痛み』が改善するそうですが、
しばらくすると
元に戻ってしまうそうです。

「自分で身体の使い方を変えないといけないのは
 分かっているんですけど、
 それをなかなか続けられなくて・・・」
と言われていました。

この方のお悩み、
とても良く分かります。

やらないといけないことは分かっていても、
それを継続できない。

その理由は、
「やる気がない」のではなく、
「ハードルが高すぎる」のだと思います。

それを解消するために必要なことは、
ハードルの高さを何段階かに分けて、
一つ一つのハードルを低くして、
チャレンジすることだと思います。

そのようにして、
ハードルをクリアしたときの達成感を
味わいやすくすることです。

このポイントを簡単に言うと、

「目標をやさしくして
 達成感を味わう」

です。

私は、
みなさまに様々な指導させて頂くとき、
このことを常に念頭に置いています。

『Feuno』のセラピーも、
できるだけみなさまが
簡単に、楽に、楽しく行えるよう、
試行錯誤して改善していっています。

ですので、
セラピーの内容が、
日々進化していき、
1年前とは全く異なっていたりします。

とにかく、
何かを続けようと思うときは、
「目標をやさしくして
 達成感を味わう」
を意識してみて下さいね!!
(^o^)/

 
 
※この記事は、
 『Feuno』オフィシャルブログ
 「股関節、腰、膝の痛みで、人生バラ色!」に
 2015年4月28日に投稿したものです
 
 
股関節、腰、膝の痛みセラピー
セラピーサロン『Feuno(フーノ)』名古屋
ふなこしのりひろ