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股関節痛が治った管理人の生活情報マガジン★Feuno（フーノ）
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対処療法

  • 2024年12月15日
    股関節痛コラム

    動き始めに出る痛みを軽減させ予防する工夫

    前回のコラムの続きですが、歩き始め、動き始めに出る痛みを、軽減させたり予防したりする工夫についてお話しします。 ポイントは「血流」です...

Feuno magazine とは？
手術宣告された股関節痛など、様々な痛みや病気を自分自身で治してしまい、スピリチュアル（物事の本質）を大切にしながら楽しく幸せな毎日を暮らしているセラピスト「ふなこしのりひろ（理学療法士など）」がお届けする、お役立ち情報＆エッセイのサイト。

痛みや健康についての専門的な情報や、コーヒー、ギター、バイク、サーフィンなどの僕が熱中していることについて書いています☆
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股関節痛セラピスト「ふなこしのりひろ」

feuno_funakoshi

人工股関節の手術宣告された股関節痛を、手術せずに自ら治したセラピストです。股関節痛を最速最短で確実に治すセラピー、歩き方指導、ファスティングサポートなどを行ってます。
資格：理学療法士、細胞環境デザイン学認定講師、エキスパートファスティングマイスターなど
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最近、時計が急に増えたから、こんなケースを買ってしもた。時計とメガネを愛でる😍 #ウォッチケース #金子眼鏡 #キングセイコー #vaguewatch #northgate #ノースゲート
昨日、ボルボ中川さんでワイパーとタイヤをみてもらった。メカニックの方が急遽お一人お休みになったようで、かなり忙しい中、担当してくれたメカニックさんは、ワイパーとタイヤについてもの凄く親切丁寧に詳しく教えてくれた😉素晴らしいな〜って思った😍 #ボルボ中川 #ボルボ #volvo #エルク #ボルボエルク #ボルボxc60
この前、とあるネットの記事で、この時計をしてる人の画像を見かけて、この時計が凄く気になって、買ってしまった😆約20年ぶりにメタルバンドの時計を買ったけど、凄く綺麗な時計で、眺めてるだけでテンション上がる😍 で、これを切っ掛けに、時計って良いな〜って思うようになって、ネットで何時間もいろんな時計を物色するようになってしまった😆 #腕時計 #ヴァーグウォッチ #vaguewatch #watch
5年前ぐらいにやってたレシピで淹れたら、めちゃくちゃ美味かった！😍豆量20gで、抽出量120gになったらドリッパーを外して、お湯を80g注いで、出来上がり200g。今から思うと、かなり贅沢レシピだね😆これはケニアの浅煎り😉 外したドリッパーは別のコップに置いて、そこにもお湯を注いで、味を確認してみた。すると、渋みやエグ味を結構感じた。今後のレシピ構築に、大いに参考になったよ😌 #抽出レシピ #家カフェ #おうちカフェ #コーヒー #コーヒー抽出 #オリガミドリッパー
今日は大阪出張セラピーの日。終わったらセラピー会場近くの「お好みハウスどんどん」でビールとお好み焼きを頂くのがルーティン。これが毎回凄く楽しみ♪😆ファスティング明けの初ビール、最高に美味かった！🍺季節限定のお好み焼き「かき玉」も、牡蠣の味が濃くて、ふわトロのお好み焼きによく合って凄く美味かった！😍 #新大阪グルメ #お好み焼き屋 #おこのみ焼き #お好みハウスどんどん
今日からインスタを再開しようかな。最近、8日間のファスティングをしてて、昨日からコーヒーを再開。ファスティングで味覚が鋭くなってるから、コーヒーの複雑な味わいをより一層楽しめた♪😉 #coffee #origami #1zpresso #donuts
新しいヘルメット！今日デビューさせた！😍最高に綺麗でかぶり心地も最高♪TT&COの500TXのL😉 これかぶって走ってるとめちゃテンション上がる！いつものハプナコーヒーでメットとバイク眺めながら、エチオピア浅煎りコーヒーとチーズケーキ♪😍 歴代のヘルメットもほとんどラメ。左の青ラメはおそらく70年代のビンテージもの。最近まで使ってた赤ラメは今はなきイージーライダースのもの😌
ちょうど1週間前、Kアリーナ横浜で、 ちょうど1週間前、Kアリーナ横浜で、モトリー・クルーとデフ・レパードのライブを観てた。最高にめちゃくちゃ楽しかった！😍このとき撮った動画を見てると、そのときの興奮が蘇ってくるよ！😆
知多半島で初チータープリン、美味いね♪ソフトクリームとカラメルソースが凄い合う😍 お店の中の和の雰囲気も大好物♪😉
この前、ロータリースポーツさんでオイル交換してもらった。ワシのバイク、ハンドルが大きいから、いくら強く締め付けても、走ってるときにハンドルが滑って前後に動いてしまうのだ。 何とかそれを防ごうと、いろいろ思案して、薄いゴムシートをハンドルポストに挟もうとしたりしたけど、上手くいかない。 このことをロータリースポーツさんで話したら、柄の長い六角レンチでハンドルを締め付けてくれた。そしたら、もう動かないだろうと思っていたボルトが回った！さらに強く締め付けられた！ オイル交換終わってしばらく走ったけど、ハンドルが凄えしっかり固定されていて、滑らない！良かった〜一件落着♪ロータリースポーツさん、ありがとうございました！😊
今日は実家でこれ飲みながらYouTube見ながらくつろぎ中。美味し😍
久々にバイクに乗ってプチツーリング。途中、今池のハプナコーヒーでボリビア浅煎り飲んでプリン食べた。これがどちらもメチャ美味かった！😍 プリンは甘さ控えめであっさりした固めのプリン、これが浅煎りコーヒーにメチャクチャ合う！😉 ハプナで浅煎り×固めのプリン、プチツーリングのときはこれからずっとお世話になりそう😆
気分転換にエアクリーナーカバーを横向きから縦向きにした。これだけでもバイクに乗るときの気分が上がるね😍
この前、南信州の道の駅巡りをしたとき「信濃路下條」で買った安納芋、さっきトースターで焼いて食べたけど、めちゃくちゃ美味かった！凄く甘い😍栗も梨も美味しいし、秋の味覚、最高だね！😆
久々に夜明け前の空を眺めた。体が綺麗になっていく感覚があった🥰
新車買った！前のと色違い。白から緑へ。だいたい4年半のペースで乗りつぶして買い替えしてる感じ😉
今月再開した星ヶ丘のパティスリー・ランファン、今日はマンゴータルトを初めて食べたけど、めちゃ美味！！疲れが吹っ飛ぶね😍
名古屋の純喫茶ボンボンに行ってきた。昭和の雰囲気満点で凄く懐かし♪居心地良し😆ただ、食べたかったプリンが直前に売り切れになってしもて食べれんかったのが残念😭プリン、人気なんだね〜次回は午前中に行ってリベンジだ！ 系列の隣の天津楼にも行ってきていろいろ食べたけど、どれも美味かった！餃子が特に美味かったな〜♪😍
今度東京に行ったときは絶対に行こうと思ってたカフェ「Brewman Tokyo」、先週末の東京出張セラピーのときに行ってきた。コスタリカの浅煎り飲んだけど、凄く美味しかった〜♪爽やかでスッキリした味わい、夏の暑い日にピッタリ！😍 ちなみに、マスターの小野さんは去年のジャパンブリュワーズカップの日本チャンピオン。抽出器具やコーヒーカップについて少しお話を聞くことができた♪😉 ちなみに、お店は新宿の住宅地の真ん中にあって、なかなか分かりづらかった。知る人ぞ知るって感じ😆 また絶対に行かせてもらう！😉
3月31日の誕生日プレゼントとして買っておいたコーヒーグラインダー1ZPRESSOの最上位機種「JPpro」、ようやく今日デビューさせた！手挽きミルなのに4万円超えのシロモノ😆 で、これを使って淹れたコーヒー、めちゃくちゃ美味かった！！凄え！😍 今朝はこれまで使ってたカリタのダイヤミルで、さっきはこのJPproで、同じ豆（エチオピアG1の浅煎り）で湯温も淹れ方も同じ条件で淹れて飲んだけど、全然違う。 ダイヤミルの方では雑味やエグ味を感じていたんだけど、JPproの方はそれがほとんどない！クリアで果実味をしっかりと感じ取れた！香りも強い！ 挽いた粉を見ても、JPproの方は粒度が凄く揃っていて、微粉が少ない感じ。素晴らしい！ コーヒーって、グラインダーでこんなにも味が変わるということを、改めて思い知らされたよ！😆 ちなみに昨日、この豆を買った店で、同じ豆のコーヒーを飲んでるんだけど、さっきJPproで淹れたのより、お店の方が美味しかった。 このお店のグラインダーはdittingというスイスのメーカーのもので、価格は80万はするシロモノ。 コーヒーを美味しく淹れるには、グラインダーにはお金をかけた方が良さそうだね😆
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