歩幅

2025年06月24日
股関節痛コラム
正しい歩き方になるには、筋トレとストレッチ、どっちが必要？
いきなりの質問ですが、健康のためには、筋トレとストレッチ、どちらを優先的にすべきでしょうか？僕は外出すると、高齢の方が歩いている姿を...