柔軟性

2024年11月13日
股関節痛コラム
筋膜を健全にしなければストレッチ効果は少ない
昨日は飯田出張セラピーでした。昨日もたくさんの股関節痛の方を診させていただきました。その中でアドバイスさせていただいたことをシェアし...
2021年08月24日
ストレッチと痛み
股関節痛の改善ストレッチで絶対やってはいけないこと
股関節痛で困っているとき、「ストレッチをしたら痛みが楽になるのでは」と考える人は、まあまあ多いんじゃないかな～って思います。そんな人の...