温める
2023年12月20日一時的に痛みが楽になる、温め、運動、マッサージ
昨日のコラムで、股関節痛を治すために絶対的にすべきことは「股関節痛周りの血流を良くすること」とお話ししました。 その後、数名の方からこ...
2023年01月06日股関節痛改善の基本は筋肉のこわばり解消
★ふなこしの股関節痛コラム 今日は基本に戻ってお話しします。股関節痛の要因として最大のものは「筋肉のこわばり」です。 筋肉のこわばりと...
2022年09月05日「筋肉が硬い」の2つの意味、これを知らずに股関節痛は治せない
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛もそうですが、腰痛とかについても「筋肉が硬いから痛みが出るんだろう」と思っている人は多いと思います...