破壊
2025年09月16日股関節の筋トレをして、治るはずがない
前回のコラムで「体を破壊しないためには、筋力はできるだけ使わない方が良い」とお話ししました。 股関節痛を治すためには、このことを理解し...
2025年09月14日筋力についての誤解は、理解するのが難しい
前回のコラムで、股関節痛が治らない「3大誤解」を紹介しました。 その誤解の中で最も根深いものが「筋力」についてです。 前回も「筋力は体...
2025年05月23日根深い誤解の一つが、筋力についての誤解
昨日のコラムで「股関節痛を治すために最初にすべきは、股関節痛に関する誤解を解くこと」とお伝えしました。 この誤解でよくあることが、筋力...