筋肉痛
2024年01月27日仕事してる方が治りやすい？痛みに意識を向けない工夫
股関節痛を治すための秘訣は「意識」にあります。それについて僕の現在進行形の実体験をお話しします。 実は僕、23日（火）からファスティン...
2021年09月01日【股関節痛はいつ治る？治り方のメカニズム】痛みのしくみ⑬
股関節痛があると、自分の行動を抑えたり、安静にしたりしますよね。股関節痛もそうですが、全ての痛みは、自分の身体を害から守り、傷んだとこ...
2021年08月14日プールに通えとの面倒くさい直感～全身運動の効果
7月の終わりごろ、家族でプールに入って遊んできた。プールで遊んだのなんて、たぶん2年ぶりぐらい。このとき、いくつかのことを思い出して、...
2021年07月17日その価格設定に愛はあるか？エネルギーは一致してるか？ファスティングからの気づき
今日は、7日間のファスティング（断食）を終えた後の復食期3日目。今回のファスティングでも、大きな成果があったよ。(^^)/ いつも通り...