プールに通えとの面倒くさい直感~全身運動の効果

7月の終わりごろ、家族でプールに入って遊んできた。プールで遊んだのなんて、たぶん2年ぶりぐらい。このとき、いくつかのことを思い出して、後に実行に移してみたよ。

その結果、最高に素晴らしい感覚を味わうことができたよ。やはり直感はウソつかない。(^^)/

プールはテンション上がらんかったけど

僕は奥さんにプールで遊ぶことを提案されて、「いいね~」って返事したんだけど、それほどテンションは上がってなかった。プールに行っても良いし、行かなくても良いって感じだった。

なんだか少し面倒くさかったんだよね。水着に着替えて、プールに入って濡れて、プールから出てきて、タオルで体を拭いて、ってのが面倒くさかった。

でも、娘がプールで遊ぶのを喜びそうだったから、行っても良いかなって感じで、「いいね~」って返事をした。で、プールに入って一番喜んでたのは、、、僕だった!(笑)

水の中が好きだった

最初は娘の相手をずっとしてたんだけど、一緒に水に浮かんでいると、どんどん気持ち良くなって、楽しくなってきたのだ。そして、思い出した。「俺って、水の中が好きだったんだ」って。

娘も楽しそうにはしゃいでいた。娘もどんどんエスカレートしていって、最初は怖がっていたウォータースライダーにも、積極的に行くようになった。僕も付き添いで、ウォータースライダーを滑った。

ハゲがトンネルから吐き出されたの図(笑)。ウォータースライダー、なかなか楽しかったね~!身体を起こしたり、後ろに倒したりして、スピードを調節できるんだね。

プールに通えとの直感が

こんな感じで娘とプールで遊んでいたら、また思い出した。「俺って、思いっきり身体を動かしたいんじゃないのか?」って。

そして、娘が休憩をしている間、一人で思いっきりクロールで泳いだ。「おぉ~、気持ち良い~!」って感じながら、思い出してひらめいた。

「俺って、サーフィン上手くなりたいんだよな。それなら、陸上でトレーニングするより、プールで泳いでる方が良いよな」って。

こんな感じで僕は、水の中が好き、思いっきり身体を動かしたい、サーフィンが上手くなりたい、ってことを思い出したのだった。

そして、「プールに通った方が良いんじゃないの?」って直感が降ってきた。

面倒くさかったけど準備した

プールに通った方が良いというこの直感、しばらくしたら「面倒くさい~」って思うようになってきて、家に帰ってからしばらく放置してた。そしたら、それがどんどん頭の中で大きく鳴り響くようになっていった。

「これは何とか処理せないかん!」って思って、オリンピックが終わったころ、家の近くにスポーツセンターがあることを思い出し、利用方法をネットで調べた。ここなら通えるって確信し、スイミングアイテムをネットでゲットした。

水着はspeedo(スピード)の「フレックスシグマ2ジャマーTQ」、キャップは同じくspeedoの「Aqua-V キャップ」、ゴーグルはARENA(アリーナ)の「アクアフォーススイフト レーシングゴーグル」

ついにプールで泳いできた

で、今日、ついにプールで泳いできた~♪買ったスイミングアイテムは、どれも使い心地抜群!1時間泳いできたけど、めちゃくちゃスッキリした!場所は「名古屋市千種スポーツセンター」

ここを利用するのは初めてで、分からないことだらけだったけど、スタッフさんが親切丁寧で、とても気持ち良く利用させてもらったよ♪泳いでる途中に、認知症のおじいさんに怒鳴られるというハプニングがあったけど(汗)。

泳いだ後に訪れた最高の感覚

「プールで泳いで良かったな~」って一番実感したのは、家まで歩いて帰るときだった。そのとき見えてた景色が、これまでとは違っていたのだ。

全体を見渡せている感じで、一歩引いて眺めている感じだった。「何が起っても平気」って感覚だった。おおらかでいられている。

こんな感覚になったのは、思いっきり泳いで全身運動したことで、血流が良くなったことと、気分が良くなったこと、これらのお陰なんじゃないかな。運動の健康効果を久しぶりに体感できたよ♪

おそらく僕は、この感覚を味わいたいがために、これから頻繁にこのプールに通うことになるだろう。(^^)/

今日のまとめ

ということで、今日の話で言いたかったことは、こんな感じ。

  • 思い出していくうちに直感が降ってきたよ
  • 面倒くさくても直感がしつこかったら実行すべし
  • 思いっきり全身運動したことで、血流と気分が良くなって、素晴らしい感覚を味わえたよ

やはり、直感の言うことは聞いた方が良さそうだね~。今の僕には「プールに通うことで何か拓けてくるよ」っていう感覚がある。これも直感の一つ。

次のプールが楽しみだな~。ただ、去年からずっと続いている筋肉痛がちょっと嫌だけど。これもプールに通っているうちに消えてなくなっちゃったりして。

今年は一度もサーフィンに行けなさそうだから、プールで泳いでパドル力を鍛えておくよ。(^^)/

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