筋トレ
2024年09月04日原因を探してそれを取り除く、この戦略では治せない
先日のライブ配信でもお話しましたが、股関節痛を本当に治したいのであれば、次のことを知っておくべきです。それは・・ 「痛みの常識は怪しい...
2024年08月04日筋トレやストレッチ、痛みの常識は間違ったものが多い
昨日は東京出張セラピー、一週間前は大阪出張セラピーでした。 お越しになった股関節痛の方々とお話ししていると、次のような話題が必ずと言っ...
2024年06月10日筋トレやストレッチは痛みを治す手段ではない
一昨日は、東京出張セラピーでした。先日の大阪でもそうでしたが、僕のセラピーでよく質問されることがあります。それは・・ 「筋トレやストレ...
2024年03月22日股関節痛と筋力の強さは全く関係なし
「股関節痛がなかなか治らないのは、股関節周りの筋力が弱いせいだ」と思っている方は多いです。 そして、YouTubeなどで股関節痛を治す...
2024年02月01日股関節痛を治すために病院に通うことをおススメできない理由
股関節痛を本当に治したいのであれば、繰り返し病院に行くことはあまりおススメしません。 なぜなら、主に次の2つの理由からです。 お医者さ...
2023年12月30日「様子をみる」とは異常を放置すること、悪化させること
股関節痛の治療として病院でできること、お医者さんが提案できることは、主に次の3つしかありません。 鎮痛薬処方 手術 リハビリ（筋トレや...
2023年12月21日ストレッチ、筋トレ、アイシング（冷やす）、たくさん歩く、痛みに効く？
最近、血流についてのお話をしているので、それに関するご質問をいくつかいただいています。 そこで、改めて次のことについて、血流に良いかど...
2023年12月03日筋力は股関節痛を悪化させる
昨日は東京出張セラピーでした。先週は大阪出張セラピーでした。 どちらも起こし下さった股関節痛の方々のほとんどは「筋力を使うことは良いこ...
2023年11月21日歩き方、食事、筋トレ、ストレッチ、間違っていれば悪化必至
このコラムでもお話していますが、股関節痛を治すためには、股関節痛について本当のこと、治すために本当にすべきことを知ることが、まず最初に...
2023年10月13日正しい歩き方の習得は自転車やサーフィンと同じ
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日、約2か月半ぶりにサーフィンに行ってきました。(^^)/ これだけ間が空くと、ボードに乗る感覚も薄れて...
2023年10月07日長引く股関節痛を時間もお金も掛けずに治すのは無理がある
★ふなこしの股関節痛コラム 今日、歯医者さんで歯の定期健診を受けました。一昨日はバイク屋さんでバイクのオイル交換をしてもらいました。 ...
2023年07月17日血流という視点がないため筋トレやストレッチが指導され股関節痛を悪化させている
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛を治すために、股関節周りの筋トレやストレッチを病院のリハビリなどで指導されることがあります。 しか...
2023年07月11日太腿の前の筋肉を鍛える筋トレは股関節痛を悪化させる
★ふなこしの股関節痛コラム 痛みを治すために、しっかり歩くために、病院のリハビリでよく指導されたり、お医者さんからよく言われたりするこ...
2023年04月13日痛みを出しながら立ったり歩いたりはやってはダメ
★ふなこしの股関節痛コラム 「良薬は口に苦し」という言葉をご存知でしょうか？ これは「良く効く薬は苦くて飲みづらい」という意味で、「辛...
2023年03月14日股関節痛を治すために最初にすべきこと
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛を治すために最初にすべきことは、何でしょうか？ それは、股関節痛について本当のことを知ることです。...