筋トレ
2025年11月11日治らないのは「何かがおかしい」と、いい加減に気づくべき
今日は少しキツイ口調でお話しさせていただきます。 僕はこれまで、股関節痛の方から次のようなメッセージを山のようにいただいています。 痛...
2025年11月04日筋トレ、ストレッチ、手術で治るという考えは、非常に危険
前回のコラムで「筋トレ、ストレッチ、人工股関節の手術をしても、股関節痛が治るとは限らない」とお話しました。 実はこれら、治るとは限らな...
2025年11月02日股関節痛を治すときにハマってしまう罠
股関節痛を根本的に確実に治そうとするとき、多くの方がハマってしまう罠があります。それは主に次の3つについて。 筋トレ ストレッチ 人工...
2025年09月17日「筋力は体を破壊する」この理解がないと、全て間違える
昨日のコラムで「股関節周りの筋トレをしても股関節痛は治らない、むしろ悪化する」とお話ししました。 その理由はこれまでお話ししたように「...
2025年09月16日股関節の筋トレをして、治るはずがない
前回のコラムで「体を破壊しないためには、筋力はできるだけ使わない方が良い」とお話ししました。 股関節痛を治すためには、このことを理解し...
2025年08月28日しゃがめない、靴下を履けない、足の爪を切れない、これらの解決法
先日の飯田出張セラピーでも数人の方にご相談されたことがあります。それは・・ 「しゃがめないし、靴下も履けないです。どうすれば良いでしょ...
2025年08月11日この理解がないと治せない「超重要事項」
前回のコラムで、股関節痛を確実に治すために絶対に知っておくべきことを、箇条書きでお伝えしました。 この中で最初に知っておくべき超重要事...
2025年08月09日確実に治すために知っておくべきこと12選！
今日は、股関節痛を確実に治すために絶対に知っておくべきことを、箇条書きでお伝えします。では、スタート！ 股関節の変形や軟骨のすり減りは...
2025年07月27日治すことについて「世間一般は誤り」と強く言える理由
前回のコラムで「股関節痛を治すことについて、世間一般、YouTube、常識で言われていることは誤り」とお話ししました。 なぜ僕がここま...
2025年06月24日正しい歩き方になるには、筋トレとストレッチ、どっちが必要？
いきなりの質問ですが、健康のためには、筋トレとストレッチ、どちらを優先的にすべきでしょうか？ 僕は外出すると、高齢の方が歩いている姿を...
2025年06月10日世間一般の方法では治らないという事実に早く気づくべき
先日のコラムで「股関節痛を治すために最初にすべきことは、股関節痛の治し方を調べること」とお話ししました。 で、このとき重要なことは「股...
2025年05月23日根深い誤解の一つが、筋力についての誤解
昨日のコラムで「股関節痛を治すために最初にすべきは、股関節痛に関する誤解を解くこと」とお伝えしました。 この誤解でよくあることが、筋力...
2025年05月22日股関節痛への誤解が、治っていかない根本的な原因
今日は大阪出張セラピーでした。出張セラピーに限らず、僕は日々様々な股関節痛の方とお話しさせていただいていますが、みなさん本当に多くのこ...
2025年04月22日世間一般の情報で治るのであれば、誰も股関節痛に困らない
昨日は大阪出張セラピーでした。初めてお越しになった方も何人かいらっしゃいましたが、お話しを聞いていると、股関節痛を治すことについて、み...
2025年03月10日治したいなら、してはダメなことは絶対にしない
最近のコラムでは「股関節痛を治すためには、治すために本当にすべきことを実行しましょう」とお話しています。 で、もう一つ同じぐらい大事な...