股関節痛への誤解が、治っていかない根本的な原因

今日は大阪出張セラピーでした。出張セラピーに限らず、僕は日々様々な股関節痛の方とお話しさせていただいていますが、みなさん本当に多くのことを誤解されています。

股関節痛について、立ち方や歩き方について、股関節痛を治すことについてなど。

股関節痛の原因は、軟骨のすり減りや股関節の変形、というのも誤解。

筋肉に力を入れてビシッと立つのが正しい立ち方、筋肉に力を入れて力強く地面を蹴るように歩くのが正しい歩き方、というのも誤解。

股関節周りの筋トレをして筋肉を鍛えると股関節痛は治る、というのも誤解。

股関節痛は自分以外の誰かが治してくれるもの、というのも誤解。

本当に誤解だらけです。これでは股関節痛を治すことはできません。

詳細は割愛させていただきますが、軟骨すり減りや関節変形は痛みの直接的原因ではありません。

無駄な力を抜いて必要最小限の筋力で行うのが、正しい立ち方や歩き方です。

筋トレをすれば逆に痛みを悪化させます。

痛みを治すのは自分自身に備わっている自然治癒力です。

つまり、股関節痛を治すために最初にすべきは「誤解を解く」なのです。

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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