自分の股関節痛について説明していて嫌な気分になるとき
★ふなこしの股関節痛コラム
誰かに自分の股関節痛について聞かれ、自分の股関節痛について説明しているとき、嫌な気分になることはありませんか？
僕はあります。股関節痛に限らず、他の痛みや症状について語っていると、心が暗く落ち込んでいってしまうことがあります。
で、嫌な気分になって「あ～。話すんじゃなかった・・」なんて後悔することがよくあります。
これは、自分のネガティブな側面に焦点を当てて、それを再確認していることになるので、気分もネガティブになるからです。
再確認どころか、そのネガティブな側面を増幅させていることになるのです。
僕たちには、意識していることが拡大されるという特徴があるからです。
なので、自分の股関節痛について語っていると、自分の股関節痛の辛さを意識することになり、それが増幅されて嫌な気分になっていくのです。
これをしていると、股関節痛は治っていかなくなり、酷くなっていきます。
ということで、自分の股関節痛について語るのは、嫌な気分になるようであれば、なるべく控えることをおススメします。
股関節痛について語るより、自分の好きなことについて語りましょう。(^^)/
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