ファスティングは無理にしてはダメ

最近お話ししているように、ファスティング（断食）は細胞を一気に元気にさせ、股関節痛が劇的に治っていくようになります。

で、ファスティングは「食べない」ということですから、食べることが好きな人にとっては「あり得ない行為」となると思います。

このとき「股関節痛を治すためには仕方ない。一生懸命に我慢してファスティングを頑張ろう」となってはダメなのです。

「我慢」とか「頑張る」というのは、心にストレスを掛けることになります。

股関節痛もそうですが、あらゆる痛みや病気が治るのを妨げる最も大きな阻害要因が「ストレス」です。

なので、ストレスを感じることは絶対にしてはいけないのです。

ですので、ファスティングをするにしても、ストレスなく行うことが最優先事項になります。

したがって、ファスティングをするときは、ストレスとならないよう、無理なく行えるよう、様々な工夫をすることが必要です。

さらに「ファスティングにチャレンジしたい！」と意欲が高まったときに実行するのがベストです。

ということで、ストレスを感じながらのファスティングは、絶対にやめましょうね。

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