雨で痛みが悪化するという現象に意識を向けない

★ふなこしの股関節痛コラム

いよいよ全国的に梅雨に入りましたね。雨の多い季節です。

雨が降ると股関節痛が酷くなる方は、思いのほか多いです。

僕のセラピーをご利用されている股関節痛の方々も、雨で酷くなる方が多いです。

そうなる理由は身体的にも心理的にも様々なことが考えられますが、それはそれとして、痛みを軽くして治りやすくするためには、次のことをおススメします。それは・・

「雨で痛みが酷くなるのを気にしない、それに意識を向けない」ということです。

まず、雨で痛みが酷くなるのは仕方のないこと、そういうものだと割り切りましょう。で、重要なのはその先です。

「雨のせいで痛みが酷くなってる・・」「雨のせいで・・」「雨のせいで・・」とずっと思っていたら、その痛みがどうなっていくかイメージしてみましょう。

「雨がやむまで痛みはずっと酷いまま」という状況がイメージできるのではと思います。

これをイメージできるということは、自分の思いの力、すなわち意識の力を、無意識的に知っているということです。

そう、僕たちの意識には、それを向けていることを強化するという力があるのです。

「雨＝痛み悪化」に意識が向いていると、それが強化されて痛みの酷い状態が続くことになるのです。

なので、痛みを軽くし治していくためには「雨＝痛み悪化」に意識を向けないようにすることが非常に重要なのです。

ということで、「雨で痛みが酷くなるのを気にしない、それに意識を向けない」を実践していきましょう。(^^)/

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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