食べなければ脂肪は減る、ファスティングで楽に簡単に減る

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日のコラムで、股関節痛を治すためには、体重を落とすことではなく、脂肪を減らすことに取り組みましょう、とお話ししました。

今日は、この「脂肪を減らすこと」についてお話しします。

まず、脂肪が体に溜まる理由は、単純に、消費カロリーより摂取カロリーが上回っているから。

つまり、不必要に食べているから、ということです。

で、反対に、消費カロリーより摂取カロリーが下回っていれば、脂肪は減っていきます。

つまり、食べなければ脂肪は減っていくのです。

なので、股関節痛を治したいのであれば、脂肪を減らすために食事量を少なくする必要がある、ということです。

で、食事量を少なくする究極が、ファスティング（断食）です。ファスティングをすれば簡単に脂肪を減らすことができます。

ただ、食事量を減らしたり、ファスティングすることに抵抗がある人は、多いと思います。

その理由は「食べるのを我慢するのは辛そう・・。食べなくて体は大丈夫なの？」という不安や心配があるからだと思います。

しかし、ファスティングドリンクという、体に必要なあらゆる栄養素を摂取できるドリンクを使えば、楽に安全に食事量を減らせ、ファスティングも無理なくできてしまいます。

このドリンクを使って初めてファスティングされた方は全員「こんなに楽にできるの！？もっと長くファスティングしたい！」って驚かれます。

ということで、楽に無理なく食べる量を減らし脂肪を減らして、股関節痛を治していきましょう。(^^)/

食事量を減らすこと、ファスティングを実践してみたい方は、お気軽に僕にご相談下さいね。

ちなみに、運動では脂肪はあまり減りません。(>_<)

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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