筋肉
2021年08月24日股関節痛の改善ストレッチで絶対やってはいけないこと
股関節痛で困っているとき、「ストレッチをしたら痛みが楽になるのでは」と考える人は、まあまあ多いんじゃないかな～って思います。そんな人の...
2021年07月29日【ぎっくり腰が1日で良くなる！痛みを自分で治す方法】完全版
「ぎっくり腰」は、急に起こる腰の激痛のことです。あまりにも突然に強い痛みがはしることから、欧米では「魔女の一撃」とも言われています。ぎ...
2019年11月03日【直立姿勢で歩くことができる身体は曲芸師！】歩き方のしくみ③
記事【腕をしっかり振って歩くのは正しい歩き方？】歩き方のしくみ②でお話ししたように、私たちが歩くときは、ロコモーターユニットが次の4つ...