筋肉
2024年06月23日加齢や不動により体はどんどん硬くなり痛みも治りにくくなる
先日の火曜日は、飯田出張セラピーでした。股関節痛に限らず様々な症状の方を、計7名セラピーさせていただきました。 このセラピーの中で特に...
2024年05月20日股関節痛は、気にせず心配せず大至急治すべき
かなり久しぶりの投稿になります！17日（金）の朝に「セラピーツアー★松山 2024」から戻ってきました。(^^)/ 16日（木）強風に...
2024年04月25日痛みが出るという思い込みや不安で正しく歩けなくなる
一昨日は長野県の飯田出張セラピーでした。様々な状態の方がお越しになりましたが、歩き方に関してみなさんにシェアしたいことを2つお伝えしま...
2024年04月05日正しい歩き方は「全自動」部分的な改善ではダメ
先週末は東京出張セラピーで、みなさんに歩き方指導をさせていただきました。 また、僕のオンラインのセラピーでも、正しい歩き方の指導をさせ...
2024年01月29日筋肉揉みほぐしの誤解、揉みほぐす意義
股関節痛の要因として大きな割合を占めるのが「筋肉のこわばり」です。 これは、筋肉に力が入り続けて、筋肉が硬くなっている状態のことです。...
2024年01月21日1日に3回ぐらい股関節を最大範囲まで動かしておくと良い
昨日は東京で、一昨日は長野県の飯田で、出張セラピーをさせていただき、多くの股関節痛の方々を診させていただきました。 ほとんどの方は股関...
2024年01月12日股関節痛のストレッチ、結局どうすれば良い？
股関節痛を治すためにすることの誤解として多いのが、ストレッチです。 股関節に痛みが出るようになると「股関節の動きが固いからかも」と思う...
2023年12月31日正しい立ち方や歩き方をマスターするには焦らず地道な練習が必要
股関節痛を治すためには、立ち方や歩き方、体の使い方を、股関節痛が治っていく真に正しいものにしていく必要があります。 で、昨日は大阪出張...
2023年12月21日ストレッチ、筋トレ、アイシング（冷やす）、たくさん歩く、痛みに効く？
最近、血流についてのお話をしているので、それに関するご質問をいくつかいただいています。 そこで、改めて次のことについて、血流に良いかど...
2023年11月05日歩くという動作は全自動
昨日は東京出張セラピーで、みなさんの股関節痛を診させていただきました。 初回の方も2回目以降の方もいらっしゃいましたが、歩き方に自信を...
2023年10月01日股関節痛も坐骨神経痛も同じ仕組みで血流改善で治る
★ふなこしの股関節痛コラム 一昨日、股関節痛と坐骨神経痛という呼び名についてお話ししました。 この呼び名から、股関節痛は関節が痛みの原...
2023年09月18日歩くときの脚や体の動きは全て自動で行われる
★ふなこしの股関節痛コラム 歩くときの脚や体の動きは、全て自動で行われるものです。意図的に動かしている訳ではありません。 例えば「足が...
2023年09月14日股関節痛は肩こりが股関節周囲に起こっているようなもの
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛の主な要因は「筋肉のこわばり」による血流不全です。 筋肉のこわばりとは、筋肉に力が入り続けて筋肉が...
2023年09月13日筋肉のこわばりの要因とその解消について
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日のコラムで「股関節痛を確実に治すには、筋肉のこわばりの要因の解消は必須」とお話ししました。 この要因は...
2023年09月12日人工股関節などの手術で股関節痛が消える本当の理由
★ふなこしの股関節痛コラム 「股関節の変形そのものは、股関節痛の直接的原因ではありません」と僕はずっとお話ししています。 一方で、変形...