自分の本音を点検し、無自覚なストレスを発見し、股関節痛を治す

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日のコラムでは「心身ともに健康になることが、股関節痛を治す最も確実な方法」とお話ししました。

なので、心も健康になる必要があります。

健康な心とは「安心してリラックスしている」が常にベースにある状態だと思います。

これをかき乱してしまうのが、いわゆる「ストレス」ですよね。

先日、僕のセラピーを受けている方から、次のご質問を頂きました。

「あまりストレスの自覚はないのですが、自覚がないだけなんでしょうか？」

このご質問に、次のようにお答えしました↓

自覚できていないストレスは、多くの人にあると思います。おそらく、僕にもあると思います。

自覚できていないというか、自覚するのを避けているストレス、と言った方が良いかもしれません。

自覚すると、それによって自分に大きな変化が起こることになって、その変化がストレスになりそうな気がして、自覚するのを避けている状態。

例えば、僕で言えば、本当はギターを弾いていないことがストレスになっているにも関わらず、それを自覚してしまうと他のことをしている時間を削る必要があるように感じ、そう感じることがストレスになりそうな気がするから、ギターを弾いていないことを自覚しないようにしている状態。

ギターを弾きたい気持ちに、無意識に蓋をしている状態。

ちなみに、今この例え話を書いたことで、僕は「ギターを弾いていないというストレス」を自覚することができました！

こんな感じで、今の自分の本音を点検していくと、自覚できていないストレスを発見できるようになると思います。

発見できたら、あとはその自分の望みを叶えてあげれば、ストレスは解決されることになります。(^^)/

といった感じで、無自覚なストレスって、意外とあるように思います。

それが心の健康をかき乱し、股関節痛を治りにくくさせている、大きな要因となっているかもしれません。

ということで、無自覚なストレスの発見、自分の本音の点検、股関節痛を治すためにも、是非やってみて下さいね。(^^)/

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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