股関節痛があるときは正しく歩けなくて当たり前

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日、2年ぶりにサーフィンに行ってきました。全身の痛みが出るようになってから、初めてです。

大丈夫かな～って思っていましたが、なんとかサーフボードの上に立つことは出来ました♪

ただ、プッシュアップのときに両肩に痛みが出てボードをコントロールできず、安定して波に乗ることは出来ず・・(>_<)

で、ここから股関節痛の話になりますが、次のことは知っておいて下さい。

「痛みがあるときは上手く出来ない」

これ、当たり前のことですが、股関節痛を治そうと必死になっているとき、ついつい忘れてしまいます。

何のことかと言うと、正しい歩き方を練習するときのこと。

歩くときに痛みが出るときは、正しい歩き方をしようとしても、完璧には出来ないのです。必ず崩れた歩き方になります。

でも、そういうものなのです。僕が自分の股関節痛を治していったときも、そうでした。

ポイントは「痛みが出ない範囲で、正しい歩き方のコツを実践する」ということになります。

すると、日にち薬のように股関節痛は軽くなっていき、気づいたら正しい歩き方を完璧に出来るようになっているのです。(^^)/

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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