好きなことする自分を許可して股関節痛を治す

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日のコラムでは「股関節痛を治すために、好きなことや楽しいことをやりましょう」とお話ししました。

この「好きなこと、楽しいこと」とは、旅行に行くとか、スキーをするとか、大きな行動を伴うものだけではありません。

コーヒーを飲むとか、本を読むとか、花を眺めるとか、音楽を聴くとか、美味しいものを食べるとか、身近で些細なことも含みます。

むしろ、身近で些細なことの方が重要です。なぜなら、好きなことや楽しいことに夢中になって、痛みから気が逸れている頻度や時間が多くなるから。

なので、今この場でできる、好きなことや楽しいこと、心地良いことを、どんどんやりましょう！

好きなことや楽しいことをすることを、クセにしてしまいましょう！

で、これを実行するための準備として、次のことをしておきましょう。それは、

「好きなことや楽しいことばかりする自分を許す」です。

「好きなことや楽しいことばかりしていてはいけない」って思い込んで、自分を戒めている人は多いです。

でも、股関節痛を確実に治すためには、その戒めを解く必要があります。

是非この戒めは解いて下さいね！

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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