股関節痛が治る歩き方はモデルさんの歩き方とは真逆のもの

★ふなこしの股関節痛コラム

僕は股関節痛が治っていく正しい立ち方や歩き方を、多くの方々に指導させて頂いていますが、この「正しい」というのは、目的によって全く異なります。

僕が指導しているのは「健康」にとっての正しい立ち方や歩き方ですが、例えば、モデルさんが実践しているのは「美しさ」にとっての正しい立ち方や歩き方です。

「美しさ」にとっての「正しい」は、次のような感じだと思います。

• 背筋を伸ばす
• 胸を張る
• 膝をピンと伸ばす
• 脚を閉じる
• キビキビ歩く

など。

一方、僕が指導している「健康」にとっての「正しい」は、次のような感じです。

• 必要最小限の筋力で
• 無駄な力を抜く
• 楽に立って楽に歩く
• 骨で立って骨で歩く

など。

で、多くの方は、モデルさんのような「美しさ」にとっての正しい立ち方や歩き方を、「健康にとって正しいい立ち方や歩き方」と思って実践しようとしていきます。

しかし、これでは股関節痛は治っていきません。無駄な筋力を使って体に負担を掛けることになるからです。

股関節痛を治すためにすべきは、僕が指導しているような立ち方や歩き方です。

この「健康」にとっての正しい立ち方や歩き方は、モデルさんのものとは真逆なものです。

背筋を伸ばそうとはしませんし、膝を伸ばそうとはしませんし、脚を閉じることもしません。

楽に自然な感じで立ったり歩いたりするものです。膝は軽く曲がりますし、脚も適度に開きます。

この立ち方や歩き方をしていると、無駄な力が抜けているので血流も良くなり、股関節痛が治っていくだけでなく、他の痛みや症状や病気も治っていくようになるのです。

僕はこの立ち方や歩き方で、ぎっくり腰も1日で治せてしまいます。

まさに「健康になっていく立ち方＆歩き方」です。

股関節痛を治すためには、この立ち方や歩き方が必要なのです。

ちなみに、僕のような理学療法士が学校で勉強するような、教科書に書いてあるような立ち方や歩き方も、健康にとっての正しい立ち方や歩き方とは異なります。

これは「物質的に正しい立ち方や歩き方」とも言えるもので、股関節痛が治っていくようなものではありません。

今日のお話しは、股関節痛を治していくためにとても重要なことですので、是非知っておいて下さいね。(^^)/

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

下のボタンをクリックすると最新コラムを受け取れるようになります↓

★股関節痛パーフェクトセラピー

股関節痛パーフェクトセラピー

★股関節痛プレミアム（施術＆歩き方指導）

股関節痛プレミアム