股関節痛に良い靴と格段に重要な歩き方

★ふなこしの股関節痛コラム

股関節痛に良い靴とは、どんな靴でしょうか?

こういうことを考えるときは、「股関節痛に」ではなく、「体にとって」と置き換えましょう

すると、答えは自ずと明らかになります。

足に関して、体にとって一番良いのは、裸足です。

なので、体にとって良い靴とは、裸足に近い感じで歩けるような靴です。

となると、当然ヒールの高い靴よりもヒールの低い靴、いわゆる革靴よりもスニーカーの方が、体にとって良い靴ということです。

すなわち、こういう基準で選んだ靴が、股関節痛に良い靴ということになります。

で、実は、股関節痛に良い靴を選ぶことよりも、格段に重要なことがあります。

それは、立ち方や歩き方です。

立ち方や歩き方が良ければ(健康にとって正しいものであれば)、極端なものを除いて、どんな靴を履こうが、股関節痛は楽になり治りやすくなっていきます

反対に、立ち方や歩き方が悪ければ、どんな靴を履いても、股関節痛は酷くなっていきます

ということで、靴の選び方と、それより大事な立ち方や歩き方のお話し、是非ご参考に。(^^)/

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