正しい歩き方の習得は自転車やサーフィンと同じ

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日、約2か月半ぶりにサーフィンに行ってきました。(^^)/

これだけ間が空くと、ボードに乗る感覚も薄れてしまっていて、上手くできなくなってしまいますね・・

ただ、僕はこの2ヶ月半、筋トレを続けサーフィンに備えていました。

でも、それらの効果は残念ながらあまりなかった、ということです・・(>_<)

で、筋トレをしていてもサーフィンを上手くできない、これは股関節痛を治すことに関して、非常に重要なことを教えてくれています。

それは、股関節痛を治すために正しい歩き方になるのは必須ですが、筋トレをしても正しい歩き方になるわけではない、ということです。

これ、誤解されている人は意外と多いです。筋トレをすれば正しい歩き方ができる、と誤解されているのです。そうではありません。

では、正しい歩き方になるには、何が必要でしょうか？

それは、正しい歩き方の練習です。

サーフィンを上手くできるようなるためには、サーフィンの練習をする必要がありますが、これと全く同じことです。

もっと身近な例で、自転車についてお話しします。

乗れる人は分かると思いますが、自転車に乗れるようになるために、どのようなことをしたでしょうか？

おそらく、ひたすら自転車に乗る練習をしただけだと思います。

自転車に乗れるようにと筋トレをしたでしょうか？おそらく、していないと思います。そのような話は聞いたことがありません。

正しい歩き方を身につけることは、自転車に乗れるようになることと、全く同じことです。

正しい歩き方を身につけるには、ひたすら正しい歩き方を練習するだけです。筋トレだけをしていても、正しい歩き方は身につかないのです。

筋トレで歩き方や股関節痛が解決するわけではありませんので、ご注意を！

ちなみに、正しい歩き方は僕のセラピーでお伝えしています。(^^)/

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