正しい歩き方をマスターするには難易度を落とす

長引く股関節痛が急に治るとか、クセになっている悪い歩き方が急に良くなるとか、そのようなことはまずありません。

可能性はゼロではありませんが、非常に稀です。

なので、これらを良くするためには、それなりの時間が必要です。

腰を据えて一から取り組み始める、といった意識が大切です。

すなわち、すべきことを段階を踏んで実践していく必要がある、ということです。

例えば、歩き方でいえば、歩くときに痛みが出るのであれば杖を使う。

普通に杖を使っても正しい歩き方ができない場合は、杖に掛ける体重を増やして、脚に掛かる重さを減らす。

もしくは歩行車などを使って、脚に掛かる重さを極限まで減らす、など。

つまり、難易度を落として、そのときの能力や状態に合ったことを実践する、ということです。

そして徐々に難易度を上げていって、目的を達成していきます。

能力や状態に合っていない難易度が高いことを続けていては、いつまで経っても目的は達成されません。

ということで、腰を据えて一から取り組む意識を持って、すべきことを焦らず実践して、長引く股関節痛を治していきましょう。(^^)/

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