ストレスの解決は無理に取り組まない、すべきは手放し
前回のコラムで「股関節痛がなかなか治らない最大の要因はストレスなので、ストレスの要因の解決に取り組みましょう」とお話ししました。
これはその通りなのですが、誤解して欲しくないことがあります。
それは「無理に解決に取り組まない」ということです。
無理に行うことは、それ自体がストレスになることです。
なので、無理に解決に取り組めば、痛みは余計に悪化し治りにくくなります。
そうではなく、自然の流れで無理なく解決に取り組む必要があります。
前向きな気持ちになって、勇気が湧いてきたときに、取り組むべきです。
前回のコラムでご紹介した僕のセラピーを受けている方は、僕のアドバイスもあって、前向きな気持ちになり勇気に従って行動したからこそ、痛みが軽くなるという結果になったのです。
そして実は、ストレスを確実に解決する方法は別にあります。
ストレスの要因と思われる周りの物事を解決することに取り組む前に、絶対にすべきことです。
それは、自分の中にあるネガティブな気分や感情の手放しです。
これはあまりに非常識なことですので、僕のセラピーでお伝えしています。(^^)/
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