股関節痛を治したければ筋力はできるだけ使わない
★ふなこしの股関節痛コラム
今日は僕のセミナーでよく驚かれることをお話しします。体の使い方について。
豆腐はお箸でつまむと簡単に崩れてしまいます。
これは「お箸でつまむという弱い力でも豆腐は破壊されてしまう」ということ。
すなわち、「力」は弱い力であろうと強い力であろうと物事を破壊する、破壊する方へ作用する、ということです。
なので、物事を破壊したくなければ「力」はできるだけ使わない方が良い。
つまり、自分の体を破壊したくなければ、筋力はできるだけ使わない方が良い。
したがって、健康にとって良い体の使い方とは「必要最小限の筋力で体を使う」ということなのです。
なので僕はセミナーで「筋力はできるだけ使わないようにしましょう」とお話ししています。
これを聞いて、みなさんビックリされます。なぜなら「強い筋力で体を使う方が良い」って思っているからです。
そして、股関節痛を治そうと思って筋トレに励まれているのです。
股関節痛を治すためには、股関節に不必要に力を加えてはいけません。
物事の道理を考えると、どうしたって「筋力は必要最小限に」という結論になるのです～(^^)/
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