股関節痛の常識や生活習慣の常識は怪しい

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日のコラムでは、股関節痛を治すためには、股関節痛の本当の原因や理由を知って、病院の治療以外のことをする必要がある、とお話ししました。

で、病院の治療以外のこととは、一言で言えば「股関節痛が治る生活習慣を送る」ということです。

生活習慣とは毎日繰り返される一連の行動のことで、股関節痛を治すための生活習慣とは、次のことなどを指します。

食事、睡眠、運動、ストレス（心）、姿勢、歩き方、意識の使い方、気分、人生観など。

これらを股関節痛が治っていくものにする、すなわち、健康にとって良いものにする、ということです。

で、ここからが重要なお話しです。

これらの生活習慣、どのようなものが本当に健康にとって良いのか、ご存知でしょうか？

本当に健康にとって良い食事、本当に健康にとって良い歩き方、これらは世間一般で思われていることとは全く異なります。

正反対と言っても良いぐらいです。

例えば食事について。しっかり食べる方が健康に良いと一般的に思われていますが、実は食べない方が健康に良いのです。

例えば歩き方について。しっかり筋力を使って歩く方が健康に良いと一般的に思われていますが、実は筋力を使わない方が健康に良いのです。

もし世間一般で思われていることが本当に健康に良い生活習慣であるなら、股関節痛は簡単に治ってしまいます。

というか、股関節痛になること自体もっと少ないでしょうし、あなたも股関節痛にならなかったかもしれません。

しかし、残念ながらそうなっていないのが現状です。

つまり、世間一般で思われている健康にとって良い生活習慣は、間違っていることが多い、ということです。

「生活習慣には自信がある」と思っていても、その中身が本当に健康になることではない可能性もあるのです。

なので、股関節痛を治すためには、本当に健康にとって良い生活習慣を知って、実践する必要があります。

昨日のお話しも含めて、股関節痛を治すためには、頭の中を切り替える必要があります。

常識的な知識から、本当の知識へ切り替える必要があります。

痛みの常識、生活習慣の常識、股関節痛の常識は、怪しいのです。

股関節痛を治す第一歩として、昨日と今日のお話しを、是非とも心に留めておいて下さいね。

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