股関節痛を治すために楽しくなることをする
★ふなこしの股関節痛コラム
僕は股関節痛に限らず、様々な痛みを抱える方々から、次のような質問を毎日のように受けています。
「痛みを治すにはどうしたら良いですか?」
この質問に一言で答えるのは、なかなか難しいですが、僕はこう答えることが多いです。
「できるだけ楽しいことをして下さい!」
これ、痛みを治す答えとしては一般的ではないので、伝わりそうな方にだけ、こう答えていますが・・(^^;)
僕がこう答えるのには、いくつか理由があります。
まず、痛みというのは、痛みを気にし続けていると、長引いたり悪化しやすくなる特徴があります。
専門的には「痛みに注意を向けている状態」と言ったりします。
僕たちの体は、注意を向けているものを、増強させるようになっているのです。
なので、まずは痛みから気をそらすことが、とても大切なことになります。
そのためにとても有効なことが、「楽しいことをする」ということです。
なぜなら、楽しいことをしているときは、痛みを忘れてしまうからです。
ということで、痛みを治すために、楽しくなることを、できるだけたくさんしていきましょう~(^^)/
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2022-05-03 by
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