股関節痛を治すために楽しくなることをする

★ふなこしの股関節痛コラム

僕は股関節痛に限らず、様々な痛みを抱える方々から、次のような質問を毎日のように受けています。

「痛みを治すにはどうしたら良いですか？」

この質問に一言で答えるのは、なかなか難しいですが、僕はこう答えることが多いです。

「できるだけ楽しいことをして下さい！」

これ、痛みを治す答えとしては一般的ではないので、伝わりそうな方にだけ、こう答えていますが・・(^^;)

僕がこう答えるのには、いくつか理由があります。

まず、痛みというのは、痛みを気にし続けていると、長引いたり悪化しやすくなる特徴があります。

専門的には「痛みに注意を向けている状態」と言ったりします。

僕たちの体は、注意を向けているものを、増強させるようになっているのです。

なので、まずは痛みから気をそらすことが、とても大切なことになります。

そのためにとても有効なことが、「楽しいことをする」ということです。

なぜなら、楽しいことをしているときは、痛みを忘れてしまうからです。

ということで、痛みを治すために、楽しくなることを、できるだけたくさんしていきましょう～(^^)/

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