自分の歩き方を動画に撮って、酷い歩き方を自覚しよう
股関節痛を根本的に治すためには、正しい歩き方になる必要が絶対的にあります。
歩き方が良くないと股関節痛は治っていきませんし、悪化していきます。
さらに、腰や膝など、他のところにも痛みが出るようになり、病気にもなりやすくなります。
で、股関節痛になると、痛みをかばって、どうしても歩き方が崩れ、良くない歩き方になってしまいます。
これは、体の自然な反応なので仕方のないことですし、痛みを治すためには痛みをかばう必要があります。
しかし、この良くない歩き方が続くと、それが自分にとって普通の歩き方になってしまい、良くない歩き方をしているという自覚がなくなります。
で、僕がサポートさせていいただいている股関節痛の方には、自分が歩いている姿を動画に撮ってもらうのですが、みなさんその動画を見てビックリされます。
「こんな酷い歩き方をしているの！？」って。
そこでようやく「正しい歩き方を身につけよう！」と強く決意することになります。
良くない歩き方を放置していると、悪いことしか起こりませんので、一度自分が歩いている姿を動画に撮って見てみると良いと思います。(^^)/
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