多くの人が思っている正しい立ち方や歩き方は間違っている

★ふなこしの股関節痛コラム

僕は股関節痛の方々に、股関節痛が確実に治っていく「正しい立ち方、歩き方」の指導を行っていますが、これはどのようなものでしょうか？

• 背筋を伸ばす
• 胸を張る
• 膝を真っ直ぐにする
• 腕を振って歩く
• 脚をしっかり振って歩く
• 地面を蹴って歩く
• キビキビ歩く
• しっかり力を入れて歩く

このようにすることが「股関節痛が治っていく正しい立ち方、歩き方」と思われているのなら、それは大きな間違いです。

股関節痛が治っていく正しい立ち方や歩き方は、これらとは全く真逆です。

「無駄な力を抜いて、必要最小限の筋力で行っている状態」が正しい立ち方や歩き方です。

しかし、病院でのリハビリや股関節痛の本、マスコミで勧められる正しい立ち方や歩き方は、先ほど挙げたようなものが多いです。

要は「筋力をしっかり使う」というもの。これでは股関節痛は治っていきません。

もしこれで治っていくなら、病院でリハビリを受けている人、股関節痛の本を読んでいる人は、どんどん股関節痛が治っていくはずです。

しかし、そうはなっていません。僕の股関節痛も、それらでは治っていきませんでした。

つまり、多くの人が思っている正しい立ち方や歩き方は、股関節痛が治っていく立ち方や歩き方ではない、ということです。

股関節痛を確実に治していくためには、このことを受け入れなければなりません。

そして、股関節痛が確実に治っていく、本当の正しい立ち方や歩き方を、実践していかなければなりません。

「無駄な力を抜いて、必要最小限の筋力で、立って歩く」是非これを実践して下さいね。(^^)/

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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