まずは股関節周囲の筋肉の力を抜かせるべし
今日は股関節痛の基本をお話しします。
股関節痛の根本的な原因は、股関節にはありません。ほとんどは股関節周囲の筋肉にあります。
筋肉のトラブルによって痛みが出るようになり、痛みが治らなくなります。
この痛みを「股関節痛」と呼んでいるのです。
筋肉のトラブルとは、筋肉に力が入り続けてしまい、筋肉の血流が悪くなっている状態のことです。
これによって、血流が悪くなった部分の細胞で発痛物質という化学物質が作られ、これが神経で感知され、脳で痛みを感じるようになるのです。
なので、筋肉の力が抜けて血流が回復すれば発痛物質は作られなくなり、痛みは治っていくのです。
で、筋肉に力が入り続けてしまう要因はいろいろありますが、主に次の4つです。
痛みそのもの、悪い姿勢や歩き方、悪い体質、ストレス。
これらを全て改善すれば、筋肉の力が抜け、痛みが治っていくことになります。
で、残念なことに、これらを改善するために本当にすべきことを知っている人は、ほとんどいません。
なので、みなさん治っていかないのです。
以上の事実があること、是非知っておいて下さいね。
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