血流
- 2023年03月02日
股関節痛が治る歩き方はモデルさんの歩き方とは真逆のもの
★ふなこしの股関節痛コラム 僕は股関節痛が治っていく正しい立ち方や歩き方を、多くの方々に指導させて頂いていますが、この「正しい」という...
- 2023年02月26日
股関節変形を直すのではなく筋肉のこわばりを解消する
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日のコラムで、人工股関節術前の股関節痛の方に対して、僕が股関節に力を加えることをしても痛みが出なかった、...
- 2023年01月12日
寒い季節の股関節痛の悪化は当たり前
★ふなこしの股関節痛コラム 1月も中旬、冬本番の季節になりました。この時期になると、次のように言われる方が多くなります。 「痛みが酷く...
- 2023年01月06日
股関節痛改善の基本は筋肉のこわばり解消
★ふなこしの股関節痛コラム 今日は基本に戻ってお話しします。股関節痛の要因として最大のものは「筋肉のこわばり」です。 筋肉のこわばりと...
- 2022年12月21日
歩き方は食事と同じぐらい重要な生活習慣
★ふなこしの股関節痛コラム 最近のコラムでは、歩き方のことについてお話ししていました。 「歩く」という動作は、毎日必ず行うものです。人...
- 2022年12月18日
スクワットや足上げで歩き方や股関節痛が悪化する
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日のコラムで次のようにお話しました。 「歩き方が良くないのは筋力が足りないから、という誤解によって一生懸...
- 2022年12月17日
歩き方の大きな誤解で股関節痛が治らない
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛がなかなか治らない、股関節痛になってしまうというのは、歩き方が良くないことが大きな理由の一つです。...
- 2022年12月02日
股関節の変形による骨の位置関係と関節可動域の問題
★ふなこしの股関節痛コラム これまでもお話ししていますが、股関節の変形そのものが股関節痛の原因ではありません。 これは、股関節が激しく...
- 2022年11月14日
治すために目指すべきは動物や子どもの体の使い方
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日、家族で鳥羽水族館に行ってきました。メインの目的はラッコを見ることで、ラッコは現在国内では2ヶ所でしか...
- 2022年11月04日
「筋肉に力を入れると良い」との誤解で股関節痛は治らない
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛を治すには、無駄な筋力を抜くことが必要になります。 なぜなら、筋肉に無駄な力が入っていると、血管が...
- 2022年09月18日
股関節痛、やって良い筋トレ駄目な筋トレ
★ふなこしの股関節痛コラム 僕は股関節痛を治すためにも健康のためにも「無駄な筋力を使わないようにしましょう。必要最小限の筋力で体を使い...
- 2022年07月23日
股関節痛を治すため今すぐ姿勢を整えることが大切
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛を治すために、姿勢を整えるのはとても大切です。 なぜなら、姿勢が崩れていると、崩れた姿勢を保つため...
- 2022年07月20日
貧乏ゆすりで股関節痛が楽になる理由
★ふなこしの股関節痛コラム 「貧乏ゆすりをすると、股関節痛が良くなる」と聞いたことがある人は多いかもしれません。 これは、貧乏ゆすりの...
- 2022年07月06日
股関節痛に運動は良いけど筋力は最小に
★ふなこしの股関節痛コラム みなさん、いつも僕のコラムを読んで頂き、ありがとうございます! また、コラムのご感想などのメッセージを送っ...
- 2022年06月09日
歩き方で股関節痛が治ると腑に落とす
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛の要因として最も多いのは、筋肉のこわばりです。筋肉のこわばりとは、力が入り続けて筋肉が硬くなってい...