太腿の裏側を使うと股関節痛は治っていく
★ふなこしの股関節痛コラム
僕のセミナーでは、正しい体の使い方について世間一般では誤解されていることがいくつかある、とお話ししています。
その中でも、股関節痛を治すために特に大きな障害となる誤解について、具体的に2つのことをお話ししています。
今回のコラムでは、股関節痛を治すための正しい体の使い方について、この2つ以外のことについてお話しします。
股関節痛を治すために是非とも実践して欲しい体の使い方、それは・・
「太腿の裏側を使う」ということです。
その理由は、太腿の裏側を使っていると、自然と体の無駄な力が抜けていくからです。
立つときも、歩くときも、階段を昇るときも、ただ単に脚を動かすときも、太腿の裏側を使うようにすると良いです。
で、太腿の裏側を使うとは、ただ単にそこを使おうと意識するだけのことです。そこに力を入れるということではありません。
僕のサロンに来られる方には、太腿の裏側を使うということを体験して頂くことがあるのですが、みなさん体を軽く使えることにビックリされます。
ということで、無理のない範囲で、太腿の裏側を使うことをクセにして下さいね。(^^)/
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