治すために目指すべきは動物や子どもの体の使い方
★ふなこしの股関節痛コラム
昨日、家族で鳥羽水族館に行ってきました。メインの目的はラッコを見ることで、ラッコは現在国内では2ヶ所でしか見れないそうです。
ラッコ以外にもたくさんの動物を見て回りました。こうやって動物を見ていると、改めて思うことがあります。
それは「動物は全て無駄な力が抜けている」ということ。
股関節痛を治すためには、筋肉の無駄な力を抜くことが非常に重要です。
なぜなら、筋肉に無駄な力が入っていると、筋肉が硬くなって血流が悪くなり、痛みが出やすくなるからです。
ですので、座っているときも、立っているときも、歩いているときも、何をするにしても無駄な力を抜いておくことが大切です。
で、動物はこのような理想的な体の使い方を自然と行っているのです。
実は僕たちも、子どものころは動物と同じように体を使っていました。小さい子どもを観察してみて下さい。彼らも無駄な力が抜けています。
つまり、股関節痛を治すために目指すべきは「動物や子どもの体の使い方」ということです。
ですので、ときどき動物や子どもを観察して、体の使い方の理想型を確認しておくと良いですよ。(^^)/
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