歩き方、食事、筋トレ、ストレッチ、間違っていれば悪化必至

このコラムでもお話していますが、股関節痛を治すためには、股関節痛について本当のこと、治すために本当にすべきことを知ることが、まず最初にすべき非常に重要なことです。

これを知らないと、治すために間違ったことを実行することになり、治るどころか、ますます悪化したり治りにくくなってしまいます。

例えば、歩き方。股関節痛を治すためには正しい歩き方で歩くことが必須ですが、正しい歩き方とはどういうものか、知っていますか？

これは、病院のリハビリなどで一般的に指導されるものとは全く異なります。

なので、股関節痛が治っていかないほぼ全ての人は、正しい歩き方を知らないと思われます。間違った歩き方をしていると思われます。

間違った歩き方をしているということは、歩けば歩くほど股関節痛が悪化する、ということです。

これ、他のことについても同様です。

食事に関することや、筋トレやストレッチなど、間違ったことをしていれば、治るどころか悪化していくのです。

ということで、治す取り組みを実行する前に、股関節痛について本当のこと、治すためにすべきこと、是非知って下さいね！

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