強い筋力で股関節を固めていると股関節痛は悪化する
土曜日の東京に引き続き、2日後の一昨日は大阪出張セラピーでした。
ここでも股関節痛の方々に全身施術や歩き方指導をさせていただきました。
お越しになった方々は口々にこう言われます。
「痛みが治らないのは筋力が落ちたから」
「痛い方の筋肉が痩せてるから治らない」
「痛みを治すため股関節周りの筋トレは毎日欠かさずやってる」
などなど。みなさん筋力や筋肉の大きさのことばかり気にされています。
実は、これらのことと股関節痛を治すことは、ほとんど関係がありません。
なので、筋トレしていても股関節痛は治っていきません。むしろ悪化していくことがほとんどです。
みなさん、完璧な誤解をされているのです。
ほとんどのお医者さんもこのような誤解をしているので、無理はないと思います。
筋肉について言うなら、股関節痛を治すためにすべきは「筋肉の力を抜く」です。
股関節痛の最大の要因は、筋肉に力が入り続けて筋肉が硬くなり、その辺りの血管が圧迫されることによる血流不全です。
強い筋力で股関節を固めようとすることは、血流を悪化させることになり、逆効果なのです。(>_<)
※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです
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2024-10-16 by
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