立ち方
- 2024年06月23日
加齢や不動により体はどんどん硬くなり痛みも治りにくくなる
先日の火曜日は、飯田出張セラピーでした。股関節痛に限らず様々な症状の方を、計7名セラピーさせていただきました。 このセラピーの中で特に...
- 2024年06月12日
良い姿勢でビシッとしていると治らない
長引く股関節痛を治すキーワードは「血流」です。 血流が良いと治っていき、血流が悪いと治っていきません。 で、姿勢について、是非知ってお...
- 2024年03月20日
股関節痛を治したいなら核心をおさえてシンプルに
昨日は長野県の飯田出張セラピーでした。お越しになった方々、みなさん股関節痛が軽くなって体が楽になり、様々な収穫を得られたようで良かった...
- 2023年12月31日
正しい立ち方や歩き方をマスターするには焦らず地道な練習が必要
股関節痛を治すためには、立ち方や歩き方、体の使い方を、股関節痛が治っていく真に正しいものにしていく必要があります。 で、昨日は大阪出張...
- 2023年12月03日
筋力は股関節痛を悪化させる
昨日は東京出張セラピーでした。先週は大阪出張セラピーでした。 どちらも起こし下さった股関節痛の方々のほとんどは「筋力を使うことは良いこ...
- 2023年09月17日
多くの人が思っている正しい立ち方や歩き方は間違っている
★ふなこしの股関節痛コラム 僕は股関節痛の方々に、股関節痛が確実に治っていく「正しい立ち方、歩き方」の指導を行っていますが、これはどの...
- 2023年09月13日
筋肉のこわばりの要因とその解消について
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日のコラムで「股関節痛を確実に治すには、筋肉のこわばりの要因の解消は必須」とお話ししました。 この要因は...
- 2023年08月11日
脚長差が生じる2つの理由と解消法
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛の方からのご相談で比較的多いのが「脚長差」についてです。脚長差とは、左右の脚の長さの差です。 例え...
- 2023年07月13日
筋肉の力が抜ける感覚を体感することが股関節痛を治す第一歩
★ふなこしの股関節痛コラム 姿勢や歩き方、これを健康にとって正しいものにすることは、股関節痛を治すためには必須です。 以前にもお話しま...
- 2023年06月10日
治すためには筋力で固めずバランス能力を優先に
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日のコラムで、正しい体の使い方の原則は「無駄な力を抜いて必要最小限の筋力で行う」とお伝えしました。 これ...
- 2023年06月09日
膝をピンと伸ばして立っていると治らない
★ふなこしの股関節痛コラム 正しく立とうとするとき、あなたの膝はピンと伸びていますか? 僕のコラムを読んで下さっている方々はご存知だと...
- 2023年04月16日
正しい立ち方や歩き方は練習するほど上手くいかない
★ふなこしの股関節痛コラム 前回のコラムでは、股関節痛を治すための正しい立ち方や歩き方は、焦らず長い目で見てマスターしましょう、とお話...
- 2023年04月14日
正しい立ち方や歩き方の習得過程はスポーツや楽器と同じ
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛を治すために、正しい立ち方、歩き方、体の使い方をマスターするのは必須です。 で、これらは、その実践...
- 2023年04月13日
痛みを出しながら立ったり歩いたりはやってはダメ
★ふなこしの股関節痛コラム 「良薬は口に苦し」という言葉をご存知でしょうか? これは「良く効く薬は苦くて飲みづらい」という意味で、「辛...
- 2023年04月03日
整体などを利用するときは骨格を整えてもらえるか確認すると良い
★ふなこしの股関節痛コラム 昨日のコラムで、股関節痛を治すための具体的行動の1つに「骨格を整える」を挙げました。 骨格を整えるとは「健...