血流
- 2022年05月28日
股関節痛はストレッチで酷くなる
★ふなこしの股関節痛コラム 先日、股関節痛に対する筋トレについてお話ししましたが、筋トレと同様、股関節痛になったとき、急に股関節周りの...
- 2022年05月22日
股関節痛の筋トレは厳禁
★ふなこしの股関節痛コラム 股関節痛になったとき、急に股関節の筋トレを始める人がいます。 「股関節痛が出るのは筋力が弱いから」って思っ...
- 2021年09月02日
【股関節痛で安静にしない方が良い理由と理想的な治し方】痛みのしくみ⑯
股関節痛に悩まされているとき、その痛みが出ないようにするため、ずっと安静にしている方が良いのでしょうか?それとも・・ 骨折したり靱帯や...
- 2021年08月30日
股関節痛にアイシングして大丈夫?メリット&デメリット
股関節痛で困っているとき、「冷やすと良いよ」と誰かに言われたことはないでしょうか? 捻挫してしまったときなど、炎症を起こして熱を持って...
- 2021年08月30日
【炎症による股関節痛のメカニズムと治し方】痛みのしくみ⑨
股関節痛の原因には様々なものがありますが、それが炎症の場合は、どのように治せば良いでしょうか? 股関節痛がなかなか治らず長引いている状...
- 2021年08月29日
【股関節痛を治すには自然治癒力向上と血流改善が非常に重要】痛みのしくみ⑥
記事【股関節痛が出る基本的なメカニズム、3つの刺激と3本の神経】痛みのしくみ①で、股関節痛の基本的な元は、機械的刺激、熱刺激、化学的刺...
- 2021年08月24日
股関節痛の改善ストレッチで絶対やってはいけないこと
股関節痛で困っているとき、「ストレッチをしたら痛みが楽になるのでは」と考える人は、まあまあ多いんじゃないかな~って思います。そんな人の...
- 2021年08月14日
プールに通えとの面倒くさい直感~全身運動の効果
7月の終わりごろ、家族でプールに入って遊んできた。プールで遊んだのなんて、たぶん2年ぶりぐらい。このとき、いくつかのことを思い出して、...
- 2021年07月29日
【ぎっくり腰が1日で良くなる!痛みを自分で治す方法】完全版
「ぎっくり腰」は、急に起こる腰の激痛のことです。あまりにも突然に強い痛みがはしることから、欧米では「魔女の一撃」とも言われています。ぎ...