トレッキングポールでは正しく歩けず股関節痛は治せない
昨日のコラムで、正しい歩き方を身につけるためには杖を使った方が良い、とお話ししました。
で、この杖そのものについて、よく誤解されていることをお話しします。
股関節痛を治す目的でトレッキングポール（ストック）を使っている方がいますが、これは良くありません。
これを使っていては、正しい歩き方が身につかないからです。
なぜなら、これを使っているときの体のフォームが、正しい歩き方をしているときと全く異なるからです。
トレッキングポールを使うときは、腕を前に出してそれをつかむフォームになります。
しかし、僕たちが普通に歩いているとき、腕は前に出しているでしょうか？
そうではありませんよね。腕は下にぶら下がっている状態です。
このように、トレッキングポールを使う歩き方は、正しい歩き方とは全く異なるのです。
したがって、トレッキングポールで正しい歩き方の練習はできないのです。
使うべきは、T字杖です。腕が下にぶら下がっている状態で使える杖です。
トレッキングポールはスポーティーでオシャレで見た目は良いですが、これを使っていては股関節痛は治せません。(>_<)
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