整体などを利用するときは骨格を整えてもらえるか確認すると良い

★ふなこしの股関節痛コラム

昨日のコラムで、股関節痛を治すための具体的行動の1つに「骨格を整える」を挙げました。

骨格を整えるとは「健康にとって理想的な骨の並びにする」ということです。

骨格が崩れていたり歪んでいたりすると、姿勢を維持するために無駄で大きな筋力が必要になります。

すると、股関節痛の最大の要因である「筋肉のこわばり」が起こりやすくなってしまいます。

つまり、股関節痛が治っていかない、筋肉のこわばりが解消しない理由の1つに、この骨格の崩れや歪みがあるのです。

で、あまりにも関節（主に背骨）が動きにくくなっていたり筋肉が伸びにくくなっていると、この崩れや歪みを自分だけで直すことは不可能です。誰かに直してもらうしかありません。

なので、整体などを利用するときは、関節を動きやすくしたり筋肉を伸びやすくしてもらえるかを、確認すると良いと思います。

ちなみに僕は昨日、施術力維持向上のために、理学療法士仲間と互いに施術し合いました。関節を動きやすくし筋肉を伸びやすくしました。

すると全員、体を楽に軽く動かせるようになりました。僕たちは月に1回これで骨格を整えています。(^^)/

※このコラムは僕のLINE公式アカウントで投稿したものです

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