正しい歩き方になるべく、焦らず毎日コツコツ練習
股関節痛を治すためには、正しい歩き方で歩くことが必須です。
僕はセラピーで正しい歩き方の指導もしていますが、正しい歩き方を身につけることは、それほど難しいものではありません。
ただし、絶対にしなければいけないことがあります。それは・・
「正しい歩き方の練習」です。
正しい歩き方を身につけるとは、スポーツや楽器演奏を上達させることと、全く同じことです。
練習しないと正しいものは身につきませんし、上達しません。
で、練習といっても、歩き方の練習であって、ウォーキングではありません。
何十分も歩き続けることではありません。
簡単な正しい歩き方のコツを練習するだけですので、5分も掛かりません。
この短い時間の練習を、1日に何回かするだけです。
これを毎日実行すれば、確実に正しい歩き方が身につきます。
で、このとき大切なことが「焦らない」ということです。
焦らず毎日コツコツ練習することが必要です。
すると、そのうち楽に歩けるようになって、気づいたら股関節痛が軽くなっている、となります。
ということで、気楽に毎日、歩き方の練習をしましょう。(^^)/
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