痛みが出るという思い込みや不安で正しく歩けなくなる

一昨日は長野県の飯田出張セラピーでした。様々な状態の方がお越しになりましたが、歩き方に関してみなさんにシェアしたいことを2つお伝えします。

1つは、痛みが出るという思い込みや不安によって、股関節や腰の筋肉に力が無意識に入ってしまい、正しく歩けないことがある、ということです。

今回、股関節が曲がったまま、腰が大きく反った状態で歩いていた方がいましたが、股関節の可動域を確認したところ、歩くときに大きな支障となる問題はありませんでした。

そこで、杖を使って股関節にかかる負担を軽くし、歩いても痛みが出ないということを確認してもらいました。

そのすぐ後、杖を使わず歩いてもらったところ、股関節の曲がりと腰の反りが軽減し、痛みも軽くなっていました。

これは、痛みが出るという思い込みや不安が軽減されたことで、股関節や腰の筋肉に無意識に入っていた力が和らいだことが、功を奏したと考えられます。

このように、体の機能としては特に問題がなくても、痛みが出るという思い込みや不安によって筋肉に力が入り、正しく歩けなくなることがあります。

もう1つは次回お話しします。(^^)/

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